ورزش و سلامتی ؛ نقش ورزش در سلامتی انسان
webدر سالمندان، فعالیت بدنی، خطر زمین خوردن و صدمات ناشی از آن را کاهش می‌دهد. انواع مختلف فعالیت بدنی شامل ورزش‌های هوازی، تقویت‌کننده عضلات و حرکات تعادلی می‌باشد. همچنین، فعالیت‌هایی که ...
webدر سالمندان، فعالیت بدنی، خطر زمین خوردن و صدمات ناشی از آن را کاهش می‌دهد. انواع مختلف فعالیت بدنی شامل ورزش‌های هوازی، تقویت‌کننده عضلات و حرکات تعادلی می‌باشد. همچنین، فعالیت‌هایی که ...
webبرای تلاش برای کاهش سهم آلودگی شما، فهرستی از پیشنهادات را ایجاد کرده ایم که می توانید آنها را به کار ببرید: جلوگیری از آلودگی هوا ناشی از ساخت و ساز. هرگز مواد زائد را نسوزانید.
webپیاده‌روی – بهترین گزینه برای آغاز ورزش‌های هوازی. شما تنها با ۲۲ دقیقه پیاده‌روی تند در روز می‌توانید به میزان توصیه شده (۲٫۵ ساعت ورزش متوسط در هفته) دست پیدا کنید و از خطر بیماری‌های ...
webفعالیت‌های ریخته‌گری: انواع فلزات جذب شده روی ذرات معلق را به هوا وارد می‌کند. این ذرات که در هوا معلق هستند، به دلیل خرد کردن و فرآوری مواد فلزی در هوا معلق شده‌اند (شامل استفاده از کوره‌ها).
webدر هر موردی که یک ساختمان فرسوده 50% آسیب یا پوسیدگی داشته باشد یا از ارزش یا ساختار اصلی خود زوال یافته باشد، باید تخریب شود. هر ساختمان، دیوار یا سازه‌ای که در مورد آن شکایت می‌شود قابل ...
webمدیریت پسماند به یکسری فعالیت های پیش برنامه ریزی در جهت کاهش ضایعات ساختمانی و دفع آن ها می گویند. در حال حاضر این نوع مدیریت و ساماندهی بسیار حائز اهمیت است و در تمام پروژه های ساخت و ساز ...
webاگر هنگام قدم زدن یا عبور از کوچه و خیابان‌های شهر کمی دقت کنید ساختمان‌های زیادی در حال ساخت می‌بینید که در مراحل مختلف ساخت و ساز از جمله تخریب، بتن ریزی، نما، گچکاری و غیره هستند.
web5. هیالورونیک اسید و رفع ناراحتی‌های ناشی از خشکی چشم. تقریبا 11 درصد از افراد میانسال علائم خشکی چشم ناشی از کاهش تولید اشک یا تبخیر سریع آن را تجربه می‌کنند.
webزلزله. زلزله طبیعی است پدیده های زمین شناسی زمانی اتفاق می‌افتد که انرژی ناگهانی در پوسته زمین آزاد می‌شود و در نتیجه آن امواج لرزه ای. این امواج باعث لرزش زمین می شوند که اغلب منجر به ...
webقطع درختان و نابودی محیط زیست از جمله بحران‌هایی است که سلامت کره زمین را تهدید می‌کند. از این رو باید به دنبال روش‌های موثری برای پیش‌گیری از گسترش این بحران بود. برای آشنایی با بهترین راه های جلوگیری از قطع بی رویه ...
webآلودگی آب یکی دیگر از انواع آلودگی است که یا ناشی از مواد شیمیایی، ذرات ریز می باشد و یا ناشی از باکتری هایی است که باعث کاهش کیفیت و خلوص آب می شوند. آلودگی آب می تواند در اقیانوس ها، رودخانه ...
webسایت های ساختمانی اثرات قابل توجهی روی محیط زیست دارند. در واقع، اثر هر بخش از فرآیند ساخت و ساز قابل اندازه گیری است؛ از مراحل معدن کاری تا مواد زائد هر پروژه می‌تواند روی آب، خاک و هوای محیط اثرات نامطلوب داشته باشد.
webبه هنگام اجرای عملیات اجرایی در خیابان، جهت جلوگیری از وارد شدن خسارت عمده به خیابان که ناشی از وضعیت ساخت و ساز آن است، مسئولین امر می‌توانند تردد را ممنوع یا محدود نموده و آن را یا منحرف ...
webجواب فعالیت ۲ صفحه ۲۴ انسان و محیط زیست یازدهم. ۱- درباره نوع خاک و میزان آب مورد نیاز یکی از گیاهان محل زندگی خود اطلاعات جمع‌آوری کنید و به کلاس ارائه دهید. آبیاری کاکتوس بیابانی. در طول فصول ...
webنخاله‌های ساختمانی: شامل نخاله و زایدات ساختمانی می‌شود که از ساخت و ساز یا تخریب ساختمان‌ها باقی می‌مانند. زباله‌های صنعتی: تمام زایدات ناشی از فعالیت‌های صنعتی و معدنی، تصفیه‌خانه‌ها ...
webاقداماتی را که می توان با استفاده از GIS در مورد مدیریت بحران انجام داد. برای مدیریت صحیح بحران باید قبل از وقوع آن پیش بینی های لازم و تصمیمات مناسب اخذ شود. در زمان بحران ممکن است زمان کافی ...
webمدیریت مصرف آب در ساختوساز. حامد خانجانی کارشناس ارشد مدیریت ساخت، تاثیر ساختوساز بر محیط زیست هم می‌تواند با نگاه به کل چرخه عمر ساختمان از طراحی، اجرا، بهره‌برداری و تخریب بررسی شود و هم با توجه به فعالیت‌های ...
webروش‌ها و مراحل تخریب ساختمان. برای تخریب کلی ساختمان روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به هزینه و شرایط سازه می‌توانید یکی از آنها یا ترکیبی از آنها را به کار بگیرید. 1. تخریب دستی ساختمان. این ...
webاین متخصصان بر روند ساخت و ساز نظارت می کنند، پیمانکاران فرعی را هماهنگ می کنند، بودجه ها را مدیریت می کنند و از رعایت جدول زمانی اطمینان می دهند. حقوق و هزینه های مربوط به آن ها بخشی از سرمایه ...
صرف کالاها و خدماتی را که اثرات زیست محیطی بالایی دارند، مانند گوشت، پلاستیک و فست مد، کاهش دهید. محصولاتی را انتخاب کنید که ارگانیک، زیست تخریب پذیر یا سازگار با محیط زیست هستند. همچنین می توانید به جای دور انداختن اقلام، از آنها استفاده مجدد، تعمیر یا … See more
webسوخت و ساز بدن یکی از عوامل اصلی افزایش یا کاهش وزن است. اگر بخواهید وزن خود را مدیریت کنید باید سوخت و ساز منظمی داشته باشید و بهترین راهکار برای تنظیم سوخت و ساز بدن هم دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و فعالیت بدنی است.
webتوجه به اثرات تخریبی و آلودگی های ایجاد شده از اجرای طرح های عمرانی، لزوم ارزیابی اثرات زیست محیطی و شناخت آن ها را در جهت کاهش اثرات، امری ضروری می سازد. هدف از انجام این پژوهش ارزیابی اثرات ...
webبسیاری از سازندگان بین‌المللی می‌گویند که قصد دارند تا سال ۲۰۲۵ فعالیت ساختوساز در محل خود را با تغییر به ساخت و ساز پیش ساخته ، به 25 درصد کاهش دهند.
webتخریب ساختمان با روش های مختلفی صورت می‌گیرد و برای این منظور باید اصول و الزاماتی را رعایت کرد. پس از آشنایی با این موارد لازم است مراحل تخریب ساختمان را گام به گام پیش برد تا ایمنی کار تضمین شود.
webساخت و ساز غیرمجاز به معنای انجام فعالیت های ساخت و ساز بدون رعایت قوانین، مقررات و مجوزهای لازم است . ... در صورتی که ساختمان پارکینگ نداشته باشد و یا امکان استفاده از پازکینگ نباشد متخلف می ...
webیکی از معضلات عمده در مدیریت شهری که اکنون اغلب شهرها و به ویژه کلان شهرها با آن روبرو هستند مدیریت ضایعات ساختمانی ناشی از ساخت و ساز و تخریب ساختمان‌ها و فعالیت‌های عمرانی درون شهرها است..
webحجم زیاد دورریزهای ساختمانی ناشی از فعالیت های عمرانی (ساخت و ساز، تعمیر، تخریب و نوسازی) موجب بروز مشکلات ...
webمجازات ساخت و ساز غیر مجاز. نحوه جلوگیری از ساخت و ساز غیر مجاز درگرو بررسی‌های و نظارت شدید شهرداری و سایر نهادهای دیگر مثل مشاور املاک و مردم می‌باشد .چرا که این اقدامات غیرقانونی باعث آسیب ...
webروش های ساخت ملک به چه صورت می باشد؟ الف) روش سنتی: روش سنتی ساخت ملک شامل یک کارفرما است که از یک معمار یا مهندس می خواهد که ساختمان مورد نظر را طراحی نموده و بعد از اتمام طراحی، کارفرما یک پیمانکار را انتخاب می کند تا ...
webمالیات ساخت و ساز چیست؟ مبنای هر آن چیزی که در مورد مالیات ساخت و ساز بیان می‌شود، ماده 77 قانون مالیات‌های مستقیم است. اگر به مطالعه متن قانون علاقه دارید، در انتهای مقاله آن را به تفصیل بیان و تفسیر کرده‌ام؛ اما ...
webمالیات ساخت و سازها طی شرایط خاصی اعمال می‌شود و برخی از افراد که دارای این شرایط نیستند از لیست مالیات دهندگان خارج می‌شوند. براساس تصویب‌نامه سازمان امور مالیاتی کشور شهرهای بالای 100 هزار ...
webآموزش با Minecraft یک راه ایده‌آل برای معرفی صنعت ساخت و ساز به کودکان و حتی بزرگسالانی که با این صنعت آشنایی ندارند است، به گونه‌ای که توجه آنها را جلب کند. کودکان اغلب در سنین پایین با تجهیزات ...
webزلزله یکی از بلایای طبیعی است که تحت تأثیر آن ساختمان ها و سازه های ساخت دست بشر آسیب می بینند و یا بطور کلّی تخریب می شوند.تجربه نشان داده است که برای ساخت سازه های جدید،در نظر گرفتن مقرّرات ...
webارتعاشات ناشی از فعالیت های ساختمانی می تواند خطرات قابل توجهی را در سایت های ساخت و ساز ایجاد کند. ارتعاشات می تواند خطراتی برای سلامتی و ایمنی کارگران در محل ایجاد کند، به تجهیزات آسیب ...
web۱- کار کردن در ساختمان‌های بلند. در مکانی که ساخت و ساز انجام می‌شود، کارگران بیشتر از تمام قشرها در معرض صدمات جسمی و یا خطر سقوط هستند. این افراد به وسیله شرکت ساختمانی استخدام شده و مجبورند ...
webهر مطالعه موردی یکی از ابعاد پایداری را برجسته می سازد. ساخت و ساز ناب به اثر زیست محیطی قابل توجهی با کاهش ضایعات و اتلاف مواد تا 64 درصد، اثر اجتماعی قابل توجه با کاهش یا ازبین بردن خطرات ...
webاین گرد و غبارها و ذرات معلق ظرفیت تنفسی ریه‌ها را کاهش می‌دهند. ذرات گرد و غبار کمتر از 2٫5 میکرون برای سلامتی خطرناک‌تر هستند، زیرا تمایل به ته‌نشین شدن در عمق کیسه‌های ریوی دارند و باعث ...
webروش LSF: از مناسب ترین روش های کاهش هزینه ساخت و ساز، روش LSF است. روش LSF یک روش عالی است به عبارتی یک فناوری جدید برای نوعی سیستم فولادی می باشد. در این روش، ورق های فولادی گالوانیزه که ضخامت کمی ...
webخیلی موضوعات مفید دیگر را شامل می باشد که با دانلود قادر به مشاهده آنها خواهید بود. این مطلب بروزرسانی شد و فایل دیگر از شناسایی, ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور محیط کار در 156 صفحه پیوست شد.
webهمچنین نمودار جریان روند ساخت و ساز ساختمان را در زیر ارائه کرده ایم. ۱. طرح نقشه. اولین قدم در هر پروژه ساختمانی طرح نقشه است که شامل مواردی چون اندازه ساختمان، تعداد اتاق ها و حمام ها می شود ...